饭后困倦是一种正常的自然生理现象，在吃完饭后，为需要将食物进行消化，这个时候，身体的大多数血液会集中在胃部，这样一来脑部可能就会出现供血不足的现象，会使人出现饭后困倦的感觉。

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此时只要稍微休息一下，积极的调理自己的饮食习惯，这种饭后困倦的现象就会缓解，如果每次吃完饭后都会出现这种情况，那么在日常生活中一定要警惕起来，可能与以下4种疾病有关系。

吃完饭后总是犯困是什么原因？

1、糖尿病

在生活中大多数糖尿病患者吃完饭后就很容易出现犯困的情况，特别是吃完午饭之后这种情况更加明显，大部分人在午饭之后都会选择吃一些碳水化合物，这个食物升糖是相当快的。

当食物进入体内半个小时之后，血糖就会快速的上升，致使体内胰岛素刺激大量分泌进来，体内的胰岛素水平升高，这样就会使人出现进食之后出现容易犯困的情况，身体也有可能是无力的情况。

如果糖尿病患者没有控制好的话，当出现这种情况下就可能会出现多食、多尿、多饮的情况，严重的话还可能出现视力下降，过度疲劳的情况。

2、高血脂

高血脂血浆中含有甘油三酯或者胆固醇水平较高，这种现象称之为高血脂，所谓的高血脂就是由于身体的血脂浓度升高，全身的血液循环变得缓慢，这就导致大脑和心脏的血液出现相对较少的情况，使患者能够在日常生活中出现一些莫名的头晕、头痛、嗜睡、疲劳的感觉。

但是这种情况通过是较为轻微的，并且不是很明显，在进食之后由于大量的血液都会聚集在胃部，导致大脑的血流量减少，这就导致大脑有严重缺血症的情况，间接的出现困倦和头晕的情况。

3、食欲肽减少

食欲肽也就是下丘脑泌素，这种神经肽激素可以使神经高度兴奋，在进食之后很容易出现血糖升高的情况，一旦体内的血糖升高，那么就会影响食欲肽的分泌，特别是在日常生活中很多人出现暴饮暴食的情况，在加上摄入的碳水化合物和油腻的食物过多，这就导致食欲肽非常受到影响。

若身体内的食欲肽开始处于减少的状态，那么大脑就可能出现兴奋性教你工地，就会使人出现严重的困倦的现象。

4、老年人痴呆

对于老年人来讲，每次吃完饭后会出现困倦无力的情况，那么还伴随着精神不振、嗜睡、注意类不集中、记忆力快速下降的情况，那么就要警惕是否与老年人痴呆有密切联系。

在生活中对于长期患有慢性疾病的老年人来讲，老年人患上痴呆的概率会增加，且几率会更高。

总而言之，在日常生活中饭后出现困倦的情况，同时还会伴随着其它不适感，那么就需要警惕，可能与上述4种疾病有密切联系，需要及时到正规医院纠正，找到病因采取对应的方法进行治疗。

建议人们在日常生活中要吃7-8分饱，不要暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，不然这种发困的情况会越来越严重。

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